Október 16-án lenyomtam a Bagod-Zalalövő-Bagod félmaratont a 3. Szaggasd az aszfaltot! Zalai futóparty keretében. Jó kis családias hangulatú verseny volt, tetszett. Köszönet a szervezőknek!
Kovács Feritől 2 nappal előtte értesültem a versenyről (nem figyeltem egyáltalán hogy milyen versenyek lesznek felénk). Még jó hogy időben kimentem a helyszínre, mert nevezést követően derült ki, hogy mindent elhoztam csak a futócipőm nem. Így még volt egy Bagod-Zeg-Bagod időfutam kocsival. Kösz a fuvart, Anyu! Így legalább volt időm átöltözni útközben. Aztán kiderült, hogy a nagy sietség ismét felesleges volt, mert az 5, 10, 21 km kicsit később rajtolt. Addig melegítettem kicsit, aztán Vojnovits Csabával váltottunk pár szót. Így elsőre 1:30 körüli időt vártam magamtól, szerettem volna kicsit ezen belül futni. Pulzusmérő és footpod hiányában csak az érzéseimre támaszkodtam most. Rajt után igyekeztem nem bekezdeni, ez össze is jött, levegőkapkodás nélkül sikerült beállnom egy jónak gondolt tempóra. Egy sporttárssal jó sokáig nagyjából együtt futottunk, úgy néztem hogy ez a tempó mindkettőnknek megfelelő. Egyszer mintha azt mondta volna, hogy 4:20-as ezrekkel megyünk. Így aztán gyorsan ki is matekoztam hogy ennél lassabban nem szabad futnom. Gyorsabban meg nem akartam, de nagyon nem is bírtam volna. Lassan de biztosan közelítettünk az előttünk haladó pár emberhez. Itt sokkal lassabban csökken a távolság mint bringán, elég idegölő, próbáltam nem is foglalkozni ezzel. A fordítónál lenyomtam egy izot, aztán tovább. Azt terveztem, hogy innen megyek kicsit jobban. Közben a tempómenőm elém került kicsit. Egy srácot utolértem én is, Ő közben még egy embert befogott. Aztán elég könnyedén felértem rájuk és itt úgy éreztem, hogy Nekem gyorsabban kell mennem (na, ez volt a hiba, kellett volna egy óra). Kb. 11 és 14 km között kicsit (túlságosan) odaléptem és le is szakadtak rólam, de aztán Nekem is kampec lett. Vissza kellett vennem, azt már láttam hogy több embert nem fogok leszedni. Az utolsó 5-6 km-en nagyon lassan jöttek a km-enkénti felfestések. 18-19 km-től még erősítést terveztem, de erre itt már esélyem sem volt. Szerencsére mögöttem sem tudtak újítani, így végül 1:31:09-es idővel a 6. helyen sikerült befutnom. Jól megfingattam magam, szó se róla. Ilyen intenzitással ennyi ideig még sosem futottam, ebből is tanultam ezt-azt. A szilveszteri maratonra továbbra is szeretnék felkészülni, a terv 3:30-on belüli teljesítés. Ehhez az kell, hogy végigcsináljam amit elterveztem és normális idő legyen :)
A fotót Tölli Tamás követte el. Köszi!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése